こんにちは。 元太です。 今回はテーマ夜の白米禁止令といことで、ダイエット中の夕食の白米についてお話しします。 ダイエット中なら、 誰もが、 糖質を避けたい、ご飯は太る原因だ って言いますよね？ しかし、 食べても良いんです。 ご飯の糖質とは、私た…

こんにちは。 元太です。 今日は野菜の大切さについて お話しします。 野菜は大切ってみんな言いますよね。 しかし、 野菜はなぜ大切かって聞かれると、なかなか答えられませんよね？ 理由は、３つあります。 1、カロリーが低い カロリーとは簡単に言うと、…

こんにちは。 元太です。 今回のテーマは【死の危険！？】 〜何も食べないは危ない〜ということについてお話しします。 現代において、 多くの女性が、 ダイエットのことで悩んでいます。 しかし、 その大半の女性がダイエット法を誤りっています。 「食べな…